:'(

Sei que errei, admito.
Agora estou a pagar caro, tudo o que tinha de mais bom na minha vida foi-se.

Tenho que conviver agora diariamente com isso e aceitar ...

Sinto me horrivel e triste...
Mas sei que vou ser capz de ultrapassar tudo isto!

Viage

Ah uma semana atras vim de uma viagem absolutamente fantástica, atrevo me a dizer a Melhor da minha vida!

Fui para Salou, viagem de finalistas.....

O pessoal que foi da minha turma foi pouco, mas tambem tive opurtunidade de conhecer pessoal muito fixe.

Os dias foram de praia e compras, e as noites para curtir umas na disco outras nos apartamentos.

Houve um dia que fui ao PortAventura, o melhor dia, diverti me imenso , entao no FurisBaco mais conhecido por "azul" eu e a mariana alucinamos, eu fiquei esterica , a sensaçao de andar a 135km foi uma coisa de outro mundo.

O pior da viagem foi principalmente estar longe do meu namorado e da minha familia, e alguns amigos.

Pontos negativos : qualidade de hotel, e as infinitas horas de viagem de autocarro para la !

De resto foi tudo um MÁXIMO!

bah

Hoje o dia decidamente correu me mal.
Nao seu porque acordei . . .

Que dia

A caminho de albufeira:
-> Começa a cheirar a queimado na carrinha.
-> A carrinha pára em plena portagem.
-> 7 gajas a empurra la!
-> A vaca estava a olhar para nós. . .
-> Mais de uma hora á espera do taxi e do reboque.

Em albufeira:
-> Prova de juvenis esta o calor que nem se pode!
-> Prova de juniores chove a potes...
-> Toda a gente comenta o correr esquisito da moça. . .
-> Prof anda doido á procura de boleia.

De volta:
-> Inflitramo nos no autocarro da varzea.
-> O pessoal da varzea so dizia asneiras. . .
-> A D. Alice falava alto demais.
-> A Cc parecia sabe se la o que a rir das tontices da D. Alice.
-> Eu tentava dormir mas so havia berros.
-> Viemos o caminho todo a ouvir relatos de futebol.
-> Cantou se os parabens a Olga.
-> E eles do norte cantaran uma musica especial de aniversario para ela.

Chegada:
-> O prof ja estava tao vacinado que tambem so dizia asneiras :P



Foi sem duvida um Grande Dia.
07/03/2010 Fica para história.

Campeonato Nacional de Corta-Mato Longo

Cedo demais

A época nem vai a meio, e ja so peço umas ferias.

Estou completamente cansada, estoirada. Quero muito treinar para os meus objectivos mas a minhas pernas nao deixam. Deixo treinos a meio e completamente desiludida.
Tinha os sonhos tao perto de alcançar, agora vejo os afastar.
Tem sido provas atras de provas nao tenho fim de semanas, os stress escolares, os sabados dedicados a minha terrinha e as noites. . . . . . . passadas a dormir.
Ando a dormir tanto as 9 da noite ja so me aptece dormir.

Preciso de umas ferias.

:(

Barquinha

Hoje realizou se o corta mato distrital de corta mato de escolas do medio tejo, que como nao podia deixar de ser eu participei.

Nao estive nervosa, mas tinha um objectivo de ir ao podio. Visto que foi o meu ultimo corta mato de escola.

( Foi com os corta matos da escola que consegui voar para bem longe, Republica Checa nunca mais me esqueco. Vao deixar grande saudade em mim)

O Objectivo foi cumprido com grande sucesso o 3º lugar do podio foi meu. Eh Eh . O mais fixe em que em bora de escolas diferentes o podio foi Zona Alta tal e qual como no corta mato longo e no de preparaçao . CATARINA SARAH e MARTA. Que fixe.....

No meio de tanta agitaçao fiquei com pena da equipa de juvenis da minha escola nao conseguiram o apuramento para o nacional, vai escola ranhosa do entrocamnt nem sabem como.
( ->" já nao estamos la nós")

Mas o ponto mais alto desta manha foi mesmo ter voltado a ver a minha princesa. desde de setembro que nao a via, ja eram tantas as saudades. Quando a vi tive para ai um minuto abraçada a ela foi tao bom....
Gostei tanto de poder estar com ela de novo. Embora tivesse o empata do meu jumper que nao me deixava estar entrelaçada no braço dela. :P

LOve YoU minha princesa.....


Mais estupido do dia :
-> Jumper falta as aulas para nos ir ver, e vai de comboio
-> Entrocamento precisa dos nossos camioes para ir ao primeiro.
-> Adormeco a ler o livro para a ficha de leitura :P

Campeonato Nacional Marcha

Estava desejosa para esta prova, ia ser um teste a mim propria.

Senti muito falta do meu treinador, era um momento grande no meu percurso de atleta, mas eu sei que te lo ali hoje era muito impossivel.

A prova foi em Olhao, tive de acordar as 4 e meia da manha, foi uma viagem muito longa, nao deu para dormir deu so para descansar.
Os meus pais vieram comigo, foi muito importante para mim.
A minha mae nao gosta que faça marcha mas estava mais nervosa que eu para prova, foi super engraçado.

Agora falando da prova, fiz completamnt o contrario do que o mister disse. Comecei muito rapido, rapido demais, o meu primeiro quilometro foi a 5,40 eu estava maluca....isto de ir com a juvenis da cabo de mim.
A prova depois foi para os 6 e tal, cheguei mesmo a fazer o quilometro a 7 minutos. A perna ja me doia bue, nao conseguia entrar de calcanhar e tava entrar de biqueira.... foi horrivel.

No fim o sofrimento compensou. Melhorei o meu tempo que foi optimo, consegui os minimos de junior.
Ja estou garantida em setubal a fazer companhia ao andre a catarina e olga, que ate agora sao os meninos que ja tem minimos.

Aqui deixo uma foto do meu sofrimento no fim de cortar a meta :

(mensagem escrita no carro a caminho de casa)

Parabens Morzão < 3

Obrigada

Senti me fragil e tu tiveste la.
Obrigada pelo carrinho, pelo ombro por estares comigo quando precisei.
Obrigada por teres feito rir.

Mais uma vez se prova que es mesmo essencial na minha vida.

(a foto quue ele gostou)

Passa por mim....

Hoje sinto me praticularmente nervosa. Sinto me perdida.

A vida esta a passar por mim e nao a estou a aproveitar.

So me apetece dormir.

Espero nao magoar ninguem com estas atitudes. . .

Ultimo. . .

Foi para mim o ultimo campeonato de pista coberta que realizei nesta época.
Por coincidencia ,ou nao, tambem fiquei em ultimo lugar. Sem remorços alguem tem de ficar com esse "maravilhoso" lugar. Foi a unica vez que me orgulhei de ficar em tal posiçao.
A prova ate foi engraçada, fui sempre em despique com uma rapariga, nunca me tinha acontecido.
Para aquela tarde cumpri o meu objectivo fazer abaixo dos minimos de sub 23, campeonato que esta a praticipar, e consegui os minimos sao 17 e eu fiz 16'57'11. Mesmo ali á rasquinha...claro que preferia ter batido a minha marca pessoal , era muito mais fixe, mas pronto.
Como o meu mister diz" tu nesse dia nao tavas bem, ou estavas bem demais, estavas maluca. eu nao estava a espera dessa marca" . Isto dito pelo meu mister tem um lado bom e um lado mau, um lado motivante e lado desmotivante.
Para o ano a mais e com a vontade de melhorar....

Nao foi amor a primeira vista, mas é uma paixao que tenho adotada.

Marcha <3

Um dia de opostos

Senti me completamente disiludida, foi o momento horrivel.... Tinha apoiado pelas outras tinah berrado, tinha festejado com elas, toda gente estava contente, mas depois na minha prova nao pude dar esse alento a elas , correu tao mal.....
Nao foram segundo foi um minuto como nao posso ter chorado no fim? que grande frustaçao ia dentro de mim.

Mas depois ele protegeu me pode nao ter sido com palavras bonitas para me levantar o auto estima mas o simples facto de estar ali comigo foi bom. Voltei a sorrir e ele fez isso da forma mais simples. Cada vez te amo mais.

Obrigada tambem D.Fernanda , Catarina, Olga Jumper , Namorado, e ao resto do pessoal da zona alta.

O que era eu sem voces ?

In Love

(30-8-2008)

És para mim grande orgulho.
És essencia da minha vida.
És me tudo.
Amo. te

Diogo da Fonseca Rosa

Parabens!

Este fim de semana , o meu querido e excelentissimo clube esta de Parabens....

Realizaram se os Campeonatos Nacionais de Juniores- Pista Coberta. A Zona Alta levou 5 atletas, 4 femeninos e 1 masculino, com minimos e mais duas estafetas( masculina e femenina).

Os Parabens são para os atletas e para os seus treinadores. Foi de facto um fim de semana que para alguns inesquecivel , realizaram todos boas provas .

Resultados:
Ana Marta Mendes :3000 marcha -> 16.55.90
Olga Santos: 400 -> 60.91 (Rp)/ 200 -> 27.34 (Rp)
Andre Marques: 400 -> 51.19 (Rp/Pc)/ 200 -> 23.15 (Rp)
Catarina Carvalho: 3000 -> 10.24.07
Joana Correia : 800 -> 2.34.49

Estafetas 4x200
Elsa Francisco, Catarina Carrelo, Sarah Aleixo, Olga Santos -> 1'55'18
Francisco Villar, Joao Santos, Tiago Costa, Andre Marques ->1'37'41

Treinadores: Jorge Formiga (velocidade/marcha) Nelson Silva (Fundo)
Dirigente: Prof Raul Santos ( o babado de nos todos =P )

Estamos todos de parabens, trabalhamos para la estar e conseguimos. Vamos sentir orgulho nisso!

*Rp- Recorde pessoal
*Pc- Pista coberta

Acreditas? Eu acredito!

Acreditas na amizade á distancia? Pois bem, eu acredito.
Tenho uma á qual dou muito valor, a distancia talvez seja uma barreira, mas para uma amizade forte quebram se barreiras...

(Seixal 2009)

Nao sao mais de 15km , mas sao 4 meses (que parecem internidades) que nos separam. Basta apnhar um autocarro e vou ter contigo, mas a a nossas vidas sao preenchidas e isso nao acontece, infelizmente.

Ninguem diria que a nossa amizade tornar se ia no que se tornou. È ironico, completamente, a minha primeira impressao para ti foi "oh, mas quem é esta pá, deve pensar que tem a mania", fizeste me aqueles olhos de quem me queria matar. È engraçado recordar.

Depois o atletismo juntou nos, construimos uma amizade bonita, feita de confissoes, desabafos, amores e desamores, de lagrimas , de sorrisos e de aqueles abraços que segundos sao passados a milessimos.

O atletismo tambem nos separou fisicamente, mas continuamos sempre unidas.... a tua força é indespensavel, as tuas palavras bonitas de apoio.

Um dia vamo nos voltar a ver em Breve, prometo....
Tenho saudades tuas princesa.....

Adoro te Daniela Casanova (Princesa so minha)

Sao tudo implusos

Este fim de semana senti me horrivel.
Tanto treino, tanto esforço.... para no fim vir a merdinha de lesao.... que nervos.....
As dores eram tantas, sinto me tao mal, as minhas forças tinham acabado naquele momento so me apetecia chorar .... queria mesmo desistir!!
E depois ainda ouve pessoas que no meio da minha fraqueza acertaram me encheio ... sempre dei o meu melhor pela equipa ninguem me pode julgar por nao ajudar a equipa porque ajudo sempre e faço um esforço mesmo que nao esteja bem.... mas aquilo me disseram foi horrivel... se o mister me escolheu a mim é porque acreditou em mim, acreditou que seria capaz.
Mas nunca mais me vao por em baixo, nunca mais me vao atingir, eu sei o que valho.... e neste momento os meus objectivos sao altos e se nao os atingir quero ficar bem perto, e sentir que oh menos trabalhei para eles....

Agora falando de outros assuntos,
Ele é tudo para mim e eu amo o, embora tudo é assim que gosto dele e é isso que marca a diferença ....
Amo.te Diogo da Fonseca Rosa
Obrigada Por Tudo*

Força do Querer

A precistencia do meu treinador fez com que fosse Campea Distrital numa modalidade do atletismo que ate praticar nao me dava muito gozo de ver. Muitos gozam porque acham estupido mas nao precebem nada daquilo, sim estou a falar de MARCHA ATLÉTICA.
Cada passo tem a sua tecnica, so o treino e os berros do meu mister me fizeram chegar tao longe. Podem ate dizer que os minimos sao faceis de alcançar, mas tambem nao é qualquer pessoa que se consegue aguentar na marcha, aquilo nao é assim tao facil como parece.
Até eu tive para desistir, nao acreditava que aquilo sim era o meu forte no atletismo, a minha verdadeira paixao é o triplo salto. Mas aprendi a gostar de marcha mais do que gostava, da me um gozo enorme estar a marchar ate mesmo quando o mister diz que estou a "peregrinar" (segnificado marcha mesmo muito lenta). Ja consegui grandes marcas a nivel pessoal, algumas a nivel distrital. Fico feliz quando neste momento olho para o raking nacional de juniores e estou numa optima posiçao. Nunca pensei chegar tao alto.

Para quem começou so por ajudar a equipa num campeoanto, agoro sonho ir ainda mais longe, e eu sei que consigo, BASTA QUERER.

Obrigada por acreditarem em mim: Mister, Daniela, Olga, Jumper, Andre, Catarina, Gemea, Rita Rosa, Sofia..... e todos os outros.